Новости дополнительного профессионального образования

Возможно ли управлять стрессом?

10 октября в Финуниверситете состоялась открытая лекция эксперта Высшей школы спортивного менеджмента - писателя, фитнес-тренера и радиоведущего 

Ильи Переседова на тему «Как с помощью физической активности бороться со стрессом и нервными расстройствами».


Илья несколько лет посвятил изучению различных методик оздоровления организма и нашел свой уникальный подход к работе с телом.


На протяжении полуторачасовой лекции Илья, основываясь на своем практическом опыте, делился простыми и действенными советами как повысить работоспособность, снять усталость и как бороться с нервными перегрузками. 

Особый интерес вызвали вопросы: польза психотерапии, самореабилитация после болезни, вызванной COVID-19, первая помощь при панической атаке.


"Человек постоянно живет и работает на втором дыхании! Напряжённая работа одних и тех же центров головного мозга приводит к истощению. Ему просто необходима физическая терапия для борьбы с нервными перегрузками. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому! " - резюмировал Илья Переседов.


Ближе познакомиться со спикером вы сможете на сайте: https://peresedov.ru


Посмотреть лекцию в записи вы также можете по ссылке: https://youtu.be/EJEJLk5ShN4​